솔가 ｜ 비타민D3 1000과 엽산 400 후기

요즘 건강식품을 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들어서 영양제를 구입해 봤다.
퇴근 시간이 늦은 회사 생활은 하면서 햇빛을 잘 못 봐서 비타민D를 구매하기로 했고,
엽산이 부족하면 자궁경부 세포가 비정상이 될 수도 있다 하여 암예방을 위해서 엽산을 구매하기로 했다.

아이허브에서 구매할까 했는데 회사 복지몰에서 솔가 영양제를 판매하길래 복지몰에서 구매했다.

 

과대 포장 없이 조그마한 상자에 담겨서 하루 만에 배송이 왔다.

 

 

솔가 영양제 안내서와 함께 종이 포장지에 감싸져 왔다.

 

 

왼쪽 :: 솔가 비타민D3 1000
오른쪽 :: 솔가 엽산 400

 

솔가 비타민D는 함량에 따라서, 1000, 2200, 5000 이렇게 다양하게 있는데 그중 가장 낮은 1000IU를 선택했다. 예전에 세노비스 마그네슘 먹었을 때, 함량이 너무 높아서 반으로 쪼개 먹어도 복통이 있었어서 과한 것보다는 낮은 함량부터 시작하기로 했다.

영양제 섭취방법

비타민D와 엽산 모두 1일 1회 식사 중간 또는 식후에 물과 함께 섭취하면 된다고 한다.
엽산의 경우에는 속이 쓰릴수도 있어서 꼭 식후에 먹을 생각이다.

 

 

뚜껑을 열면 먼지가 이물질이 들어가지 않도록 마개가 덮여 있다.

 

 

뜯어내면 솜으로 또 막혀있다. 솜을 빼내면 안에 영양제가 있는데 절반밖에 안 차있음!

 

 

왼쪽 :: 비타민D   오른쪽 :: 엽산

이런 식으로 뚜껑에 한 알씩 덜어먹으면 된다.
알약이 크면 삼키기 힘든데 두 개 다 알약이 되게 작아서 먹기 좋다.
점심에 비타민D 먹고 나와서 포스팅하는 중인데 묘하게 기운이 나는 것 같기도 하다ㅋㅋ 완전 플라시보
꾸준히 먹어서 건강해져야지 😊